클레멘 타인&꿀 쿠스쿠스

클레멘 타인&꿀 쿠스쿠스
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 클레멘 타인과 꿀 쿠스쿠스를 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 락토 오보 채식 요리법은 다음과 같습니다 649 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 에 대한 $3.97 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 버터의 혼합물,냄비 요구르트,지상 계피,다른 재료의 소수는이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 16 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 80 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 꿀 클레멘 타인 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라 샐러드, 꿀 라임 드레싱을 곁들인 케일,클레멘 타인 및 페타 샐러드,및 쿠스쿠스를 곁들인 스파이스&허니 연어.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
견과류를 베이킹 시트 위에 펴고 옅은 황금이 될 때까지 5-8 분 동안 토스트합니다. 한편 쿠스쿠스와 계피를 큰 그릇에 넣으십시오. 2 개의 클레멘 타인에서 풍미를 잘게 빻은 다음 주스를 풍미와 함께 팬에 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
클레멘타인클레멘타인
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
다양한 크래커 또는 피타 칩다양한 크래커 또는 피타 칩
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
버터,꿀,물 200 밀리리터를 넣고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
4
이것을 쿠스쿠스 위에 붓고 집착 필름으로 덮은 다음 10 분 동안 흡수되도록 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
5
톱니 모양의 칼을 사용하여 껍질을 벗긴 다음 나머지 클레멘 타인을 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
클레멘타인클레멘타인
당신이 사용할 장비
녹색 M&M 3개녹색 M&M 3개
6
사용하는 경우 오렌지 꽃 물 뿌린다. 대략 견과류를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
7
포크로 쿠 스 쿠 스를 보풀 다음 견과류의 대부분에 혼합.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
8
클레멘 타인과 라스베리를 얹은 그릇에 쿠스쿠스를 제공하십시오. 한 숟가락의 요구르트,계피를 추가로 뿌리고 꿀을 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
클레멘타인클레멘타인
50칼로리50칼로리
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수26
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