클래식 치킨 테트라 치니
클래식 치킨 테트라 치니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 29 그램,그리고 총 485 칼로리. 가게에 가서 파마산 치즈,양념 후추,치킨 부용 과립 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 함께 숟가락 점수 36%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 클래식 치킨 테트라 치니, 클래식 치킨 테트라 치니,및 클래식 터키 테트라 치니 비슷한 요리법.
지침
한편,약한 불로 네덜란드 오븐에 버터를 녹여;매끄러운 때까지 밀가루를 휘젓. 끊임없이 휘젓는 1 분 요리. 우유와 포도주안에 점차적으로 터십시요;중간 열에 요리해,일정하게,8 에 10 분 또는 혼합물이 두껍게 하,거품이 일 까지 터는.
부용 과립,양념 후추,파마산 치즈 1 컵을 넣고 휘젓습니다.
열에서 제거하십시요;깎뚝썰어진 요리한 닭,얇게 썬 버섯,및 뜨거운 요리한 파스타안에 약동하십시요.
가볍게 기름을 바른 13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 숟가락 혼합물;얇게 썬 아몬드와 나머지 뿌려 1 컵 파르 메산 치즈.
350 에서 35 분 동안 또는 거품이 날 때까지 굽습니다.