클래식 송어 아만딘

클래식 송어 아만딘
클래식 송어 아만 딘은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 997 칼로리, 단백질 59 그램,및 지방 67 그램 각각. 에 대한 $6.48 서빙 당,이 조리법 커버 46% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 송어 필레,장식이있는 경우:파슬리 가지,쿠스쿠스 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 은하수 브라우니 바이츠 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 73%. 시도 송어 아만딘, 송어 아만딘,및 송어 아만딘 비슷한 요리법.

지침

1
우유,소금 1 작은 술,13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 매운 소스를 함께 저어;필렛을 추가,코트에 선회. 2 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
2
얕은 접시에 밀가루와 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
3
큰 프라이팬에 버터 1/4 컵을 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
매리 네이드에서 필레를 제거하고 매리 네이드를 버립니다. 밀가루 혼합물에 필레를 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
5
프라이팬에 넣고 양쪽에서 또는 노릇해질 때까지 2 분 동안 요리합니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
서빙 큰접시에 제거하십시요;온난한 유지하십시요.
7
남은 버터 1 컵과 아몬드를 냄비에 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 중불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
8
레몬 주스,우스터 소스 및 남은 소금 1 작은 술을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
9
열에서 제거하고,파슬리안에 약동하십시요;필레에 따르십시요.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
10
쿠스쿠스 위에 즉시 제공하고 원하는 경우 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
11
참고:서빙하기 최대 45 분 전에 필레와 소스를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
12
250 에 열 오븐;오븐을 끄십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
13
필렛을 따뜻한 오븐에 넣으십시오. 따뜻한 때까지 약한 불로 소스를 요리 하 고 봉사 하기 전에 필 레 위에 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수48
잡지