클래식 미트 로프

클래식 미트 로프
클래식 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 314 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 18 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.39 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 57 분. 오레가노,판코,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 판코를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 판코 겉 껍질 브라우니 파이 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 49 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 클래식 미트 로프, 클래식 미트 로프,및 쉬운 클래식 미트 로프.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
작은 프라이팬을 중불로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에 양파를 넣고 6 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
열에서 제거;약간 냉각.
5
양파,케첩 3 큰술,남은 재료를 그릇에 넣고 섞을 때까지 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
케첩케첩
양파양파
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
요리 스프레이로 코팅 베이킹 시트에 고기 혼합물을 배치;8 엑스 4 인치 덩어리로 모양.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
고기고기
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
7
남은 3 큰술 케첩으로 덩어리 윗부분을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
케첩케첩
8
35 분 동안 또는 온도계가 16 을 등록 할 때까지 350 에서 굽습니다
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
9
10 분 서 보자;8 조각으로 잘라.
10
와인 페어링:트리 벤토,아마도수르,아르헨티나($15)는 부드러운 탄닌과 부드러운 말벡 기반의 레드 블렌드이지만 풍미 가득한 미트 로프에 맞설만큼 풍성합니다. 와인의 잘 익은 과일과 구운 오크는 달콤한 케첩과 짭짤한 우스터 셔 소스의 콤보와 일치합니다. --스콧 존스
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
케첩케첩
와인와인
과일과일
고기고기
난이도하드
준비 완료57 m.
서빙4
건강 점수12
잡지