큰 이탈리아 샐러드

큰 이탈리아 샐러드
필요 글루텐 프리 반찬? 큰 이탈리아 샐러드는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.54 입니다. 1 회 제공 포함 212 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 부드러운 셀러리,올리브 오일,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 크고 푹신한 구운 버터 밀크 팬케이크, 이탈리아 샐러드,및 이탈리아 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 사발안에,소금의 관대한 꼬집음을 가진 풀에 마늘을 반하게 하십시요.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
마요네즈,식초 및 오레가노를 휘젓고 올리브 오일을 휘젓습니다. 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
나머지 재료를 모두 넣고 잘 던지십시오.
4
바로 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수20
잡지