크림 회향과 채소 수프

크림 회향과 채소 수프
크림 회향과 채소 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.3 서빙 당. 1 회 제공 포함 145 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,레몬 주스,무거운 크림,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 검은 마늘 회향 오일을 곁들인 크림 구운 회향과 당근 수프, 채소,회향,레몬,딜을 곁들인 보리 수프,및 크림 땅콩 회향 수프 비슷한 요리법.

지침

1
거품이 가라 앉을 때까지 중간 열에 6 쿼트 무거운 냄비에 기름과 버터를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
회향,양파,소금 3/4 티스푼,후추 1/8 티스푼을 넣고 가끔 저으면서 부드러워지고 옅은 갈색이 될 때까지 7~8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
후추후추
양파양파
소금소금
3
잎이 많은 채소(시금치는 아님)와 물기를 냄비에 넣고 채소가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 덮습니다. 시금치를 저어 뚜껑을 덮지 않고 시들 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
시금치시금치
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
믹서기에서 일괄 적으로 푸르스름한 수프(뜨거운 액체를 혼합 할 때주의)매끄러운 때까지,다음 냄비로 돌아갑니다. 크림과 레몬 주스를 넣고 저열로 재가열합니다. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
크림크림
소금소금
수프수프
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
냄비냄비
1
수프는 2 일 전에 만들어 식힐 수 있습니다(한 번 시원하게 덮음). 재가열 또는 차가운 봉사.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수15
잡지