크림 옥수수

크림 옥수수
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크림 옥수수를 사용해보십시오. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 258 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 448 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 귀 옥수수,지상 후추,파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 크림 옥수수 옥수수 머핀, 크림 옥수수,및 크림 옥수수 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
옥수수 커널을 제거:절단 보드에 옥수수의 귀를 설정,좁은 끝에 두꺼운에서 작업,커널의 2 행을 잘라. 2 개 또는 3 개의 행을 켜고 잘라냅니다. 모든 알갱이가 모든 옥수수 속 떨어져 있을 때까지 이 방법으로 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 커널옥수수 커널
옥수수 속 옥수수옥수수 속 옥수수
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
2
또는 옥수수 스크레이퍼를 사용하십시오. 커널을 제거 할 때 사방에 비행에서 커널을 유지하기 위해 테 베이킹 시트에 옥수수 속을 설정.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
크림 같은 우유를 풀어 놓기 위하여 옥수수 속을 긁으십시오:당신이 알갱이를 제거한 후에,도마 과자 굽는 판에 옥수수의 더미에 1 개의 옥수수 속을 붙들고,그것을 가로질러 문지르기 위하여 칼의 뒤를 이용하십시오,과육 옥수수 우유를 풀어 놓기 위하여 이리저리 가기. 모든 귀로 반복하십시오. 옥수수 우유의 녹말 액체는 커널에 크림을 더합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
볶은 새우볶은 새우
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
4
옥수수 요리:중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
샬롯 또는 양파를 넣고 3~4 분 동안 자주 저어 주거나 샬롯이 부드러워 지지만 갈색이 아닐 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
옥수수,옥수수 우유,소금,후추,반 반을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
반반반반
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
7
자주 저어 주면서 5 분 동안 또는 커널이 부드럽고 옥수수가 크림 같고 약간 두껍게 보일 때까지 요리하십시오. 건조한 것 같으면 한 번에 크림 또는 물 1 큰술을 더 저어주세요. 원하는 경우 소금과 후추를 더 맛보고 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
1
서빙 그릇에 옮기고 다진 허브로 장식 한 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수4
잡지