크림 아보카도와 염소 치즈 샌드위치

크림 아보카도와 염소 치즈 샌드위치
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 크림 아보카도와 염소 치즈 샌드위치를 사용해보십시오. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 567 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 38 그램 각각. 에 대한 $3.22 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 18 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아보카도,부드러운 아기 시금치,통밀 빵 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아보카도를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도,완두콩&염소 치즈 브루스케타, 아보카도와 염소 치즈 박제 버섯,및 염소 치즈&아보카도 계란 샌드위치.

지침

1
나는 버터 내 빵을 확산하지 않았다,하지만 당신은 당신이 원하는 경우 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
2
첫 번째 슬라이스에 시금치 잎과 봄 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
봄 양파봄 양파
3
다음으로 아보카도 조각을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
4
염소 치즈에 무너질.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
5
너의 충전물 그리고 절기의 정상에 약간 발사믹 유약을 검은 후추로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 유약발사믹 유약
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
6
빵의 다른 조각 상단,반으로 잘라 즐길 수!
당신이 필요로하는 성분
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수100
잡지