크림 아몬드 비네 그레트를 곁들인 건강한 로스트 아스파라거스

크림 아몬드 비네 그레트를 곁들인 건강한 로스트 아스파라거스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 크림 같은 아몬드 비네 그레트와 함께 건강한 로스트 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 167 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 $2.51 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,올리브 오일,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 88 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 겨자 비네 그레트를 곁들인 구운 돼지 고기와 아스파라거스, 아스파라거스 비네 그레트,및 아스파라거스 비네 그레트.

지침

1
오븐의 최고 세 번째에 있는 선반을 두십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
양피지가 늘어선 베이킹 시트에 아스파라거스를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴
볶은 새우볶은 새우
3
올리브 오일을 뿌리고 소금과 후추로 가볍게 뿌립니다. 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
4
한편 아몬드 5 큰술,레몬 주스,설탕,물 6 큰술을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 섞습니다. 소스를 맛보고 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
플래터에 소스를 붓고 위에 아스파라거스를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
6
풍미와 나머지 1 큰술 아몬드로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
7
서빙 당:서빙:칼로리:110;총 지방:5 그램;포화 지방:0.5 그램;단백질:2 그램;총 탄수화물:17 그램;설탕:8 그램;섬유:6 그램;콜레스테롤:0 밀리그램;나트륨:125 밀리그램
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수62
잡지