크림 마시멜로 딥과 과일 덩어리

크림 마시멜로 딥과 과일 덩어리
크림 마시멜로 딥 과일 덩어리는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 147 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 귤 섹션,포도,파인애플 덩어리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 과일과 너트 초콜릿 덩어리, 마가리타 과일 딥,및 건강한 초콜릿 과일 딥 비슷한 요리법.

지침

1
주스를 예약,그릇 위에 체에 파인애플을 배출합니다. 파인애플 덩어리 16 개와 주스 1/4 컵을 따로 보관하고 남은 파인애플과 주스를 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
파인애플파인애플
주스주스
당신이 사용할 장비
체
그릇그릇
2
큰 그릇에 파인애플 주스 1/4 컵을 넣고 파인애플 덩어리 16 개,사과 조각,귤 섹션,포도 및 딸기 반을 저어줍니다. 진정해. 8 개의 작은 사발로 과일을 균등하게 숟가락;2 개 큰스푼 크림 같은 마시맬로 복각에 각각을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
귤
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
파인애플 주스파인애플 주스
마시멜로마시멜로
딸기딸기
포도포도
사과사과
과일과일
딥
당신이 사용할 장비
그릇그릇

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
행사슈퍼볼
잡지