크림 마늘 소스를 곁들인 안심

크림 마늘 소스를 곁들인 안심
주방에서 보낼 수 있는 시간이 50분 정도 있다면 크리미 마늘 소스를 곁들인 안심을 시도해 보세요. 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 636칼로리, 단백질 30g, 지방 55g으로 12인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $5.05의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 19%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 통후추, 식물성 기름, 크림, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 메인 코스를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 53%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 크리미 호스래디시 소스를 곁들인 마늘 허브 쇠고기 안심 구이, 크리미 머스타드 소스를 곁들인 최고의 쇠고기 안심, 크리미 허브 소스를 곁들인 돼지 안심 등의 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
믹서기에 겨자 절반, 마늘 8쪽, 통후추 1테이블스푼을 넣고 섞습니다. 뚜껑을 덮고 1분 동안 처리하고 가끔 옆면을 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 안심 구이, 반으로 줄임쇠고기 안심 구이, 반으로 줄임
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
오일 1테이블스푼을 추가합니다. 페이스트가 형성될 때까지 처리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
3
쇠고기 위에 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
4
큰 프라이팬에 남은 기름을 중간 정도 높은 불로 가열합니다. 갈색 쇠고기를 한 번에 한 개씩 모든 면에서.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
쿠킹 스프레이를 뿌린 얕은 로스팅 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
6
뚜껑을 덮지 않은 채 400°에서 25-45분 동안 또는 고기가 원하는 정도 익을 때까지 굽습니다(미디엄 레어의 경우 고기 온도계는 145°, 미디엄 160°, 웰던 170°이어야 합니다).
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
따뜻한 서빙 접시에 담으세요.
8
10-15분 동안 그대로 두십시오.
9
그 사이 남은 마늘을 다져주세요. 냄비에 마늘, 휘핑 크림, 사워 크림, 남은 겨자와 후추 열매를 섞습니다. 완전히 가열될 때까지 약한 불로 요리하고 저어줍니다. 쇠고기 슬라이스; 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 인스턴트 푸딩레몬 인스턴트 푸딩
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
고야® 마늘고야® 마늘
1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙12
건강 점수10
잡지