크리스티의 테트라 치니

크리스티의 테트라 치니
크리스티의 테트라 치니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 384 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 10 그램. 37 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,파프리카,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 92%,이 요리는 최고입니다. 시도 크리스티의 콘베이크, 크리스티의 키 라임 파이,및 크리스티의 글루텐 프리 우베 컵 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오. 요리 스프레이로 13 인치 베이킹 접시를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
3 쿼트 냄비에 약 30 분 동안 닭고기를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
물기를 빼고 한 입 크기의 조각으로 자릅니다.
4
한편,지시에 따라 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
5
배수.
6
큰 그릇에 닭고기 수프,브로콜리,셀러리,얇게 썬 버섯,양념 소금,소금,후추,양파 크림을 섞습니다. 파스타와 닭고기 조각을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
치킨 수프 크림치킨 수프 크림
치킨 조각치킨 조각
양념 소금양념 소금
버섯버섯
브로콜리브로콜리
셀러리셀러리
후추후추
양파양파
파스타파스타
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
준비된 베이킹 접시에 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
8
파쇄 된 치즈와 파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 치즈갈가리 찢긴 치즈
파프리카파프리카
9
45 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수37
잡지