크루통을 곁들인 레몬 치킨

크루통을 곁들인 레몬 치킨
크루통 레몬 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1020 칼로리, 단백질 62 그램,및 지방 73 그램 각각. 에 대한 $2.89 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 5 분. 46 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 올리브 오일,닭고기 구이,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 크루통을 곁들인 레몬 치킨, 크루통을 곁들인 레몬 치킨,및 바삭 바삭한 크루통을 곁들인 레몬 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 425 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
닭에서 내장을 가지고 그것을 안팎으로 씻으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
여분의 지방과 남은 핀을 제거하십시오.깃털. 작은 로스팅 팬에 약간의 올리브 오일로 양파를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
5
위에 닭을 놓고 소금과 후추로 구멍의 내부를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
닭 안에 레몬을 놓습니다. 닭의 외부를 종이 타월로 두드려 녹인 버터로 닦고 소금과 후추로 뿌린다. 부엌 끈과 함께 다리를 묶고 닭의 몸 아래에 날개 끝을 집어 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
레몬 껍질레몬 껍질
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
7
1 1/4~1 1/2 시간 동안 또는 다리와 허벅지 사이 잘라 주스 분명 실행 될 때까지 로스트. 호일로 덮고 15 분 동안 실온에서 앉을 수 있습니다. (양파가 타 버릴 수도 있지만 맛이 좋습니다.)
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
8
한편,올리브 오일 2 큰술과 함께 큰 소테 팬을 매우 뜨거울 때까지 가열합니다. 중간 낮은에 열을 낮추고 빵 큐브를 볶다,자주 던지기,멋지게 갈색으로 될 때까지,8 에
당신이 필요로하는 성분
1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각1인치 큐브로 자른 흰 빵 5조각
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
10 분.
10
필요에 따라 올리브 오일을 더 넣고 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
11
서빙 플래터에 크루통을 놓습니다. 닭고기를 썰어 크루통 위에 모든 팬 주스와 함께 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
12
소금을 뿌리고 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도전문가
준비 완료2 시간, 5 m.
서빙4
건강 점수49
잡지