크랜베리와 구운 아몬드를 곁들인 허니 디종 머스타드와 양귀비 씨 양배추 샐러드

크랜베리와 구운 아몬드를 곁들인 허니 디종 머스타드와 양귀비 씨 양배추 샐러드
크랜베리와 구운 아몬드를 곁들인 허니 디종 머스타드와 양귀비 씨 옆구리는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 241 칼로리. 7 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 꿀 디종 겨자,셀러리,피망,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 엄청난 것은 아닙니다. 시도 구운 아몬드와 구운 꿀 겨자 치킨, 바삭하게 튀긴 염소 치즈와 꿀 레몬 디종 양귀비 씨 비네 그레트를 곁들인 딸기와 아보카도 치킨 샐러드,및 양귀비 씨 크러스트,무스카트 건포도 필링,구운 코코넛,아마,양귀비 씨 토피,유기농 장미로 장식 한 파슬리 장식으로 미니 코코넛 컵 케이크 우승 비슷한 요리법.

지침

1
올리브 오일 요리 스프레이로 작은 프라이팬에 가볍게 스프레이하고 중간 낮은 열에 놓습니다. 프라이팬에 아몬드를 가볍게 황금빛 갈색과 향이 날 때까지 2~3 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 스프레이올리브 오일 스프레이
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
열에서 제거하고 냉각 그릇에 전송.
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
샐러드 그릇에 양배추,크랜베리,피망,셀러리,골파를 저어줍니다. 양배추 혼합물로 구운 아몬드를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
피자케리 레시피피자케리 레시피
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
작은 그릇에 마요네즈,꿀-디종 머스타드,꿀,양귀비 씨를 함께 휘젓습니다. 코팅 될 때까지 드레싱을 양배추에 저어줍니다. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
양고기 다리, 뼈 포함양고기 다리, 뼈 포함
코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항코코넛 플레이크, 구운 것, 선택 사항
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수2
잡지