크랜베리-오렌지 치킨 베이크
이 조리법은 40 인분을 만듭니다 51 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 오렌지 주스,파종기 피칸,야채 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오렌지 크랜베리 크로와상 빵, 살구 오렌지 치킨 베이킹,및 크랜베리/오렌지 치킨 비슷한 요리법.
지침
포장에 지시되는것과 같이 채우는 준비해,액체를 위해 오렌지 주스 및 물 및 채우는 혼합에 장과 그리고 견과안에 약동을 사용하여.
닭고기,수프 및 야채를 결합하십시오. 6 개의 오븐용 서빙 보울 또는 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 숟가락을 넣습니다.
30 분 굽는다. 또는 닭고기가 완성 될 때까지.