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크랜베리 오렌지 머핀

크랜베리 오렌지 머핀
크랜베리 오렌지 머핀은 아침 식사 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 139 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 14. 당신은 쌀 우유,크랜베리,지상 아마 씨앗,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 35%. 시도 크랜베리 오렌지 머핀, 오렌지 크랜베리 머핀,및 크랜베리 오렌지 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
크랜베리를 그릇에 넣고 뜨거운 물 위에 용설란 꿀을 붓습니다. 약동하고 크렌베리가 위로 포동포동하게 하는 것을 허용하기 위하여 적어도 15 분 동안 곁에 두십시오. 오븐을 400 으로 예열하십시오. 머핀 팬에 붙지 않는 스프레이를 뿌리거나 실리콘 팬 또는 머핀 라이너를 사용하십시오. 큰 그릇에 밀가루,아마씨,설탕,계란 대체물,베이킹 파우더,베이킹 소다,소금과 같은 건조한 재료를 함께 저어줍니다. 다른 그릇에 오렌지 주스,두유,사과 소스,바닐라,오렌지 제스트를 함께 저어줍니다. 액체 성분에 크랜베리에서 액체를 스트레인. 건조한 재료의 중심에 잘 확인하고 액체를 추가. 모든 가루가 습하게 할 때까지 다만 에 약동하십시오;에 약동하지 말라. 크랜베리와 견과류를 저어주세요. 준비된 머핀 컵에 반죽을 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 티스푼의 말린 파슬리 플레이크, 나누어서1-1/4 티스푼의 말린 파슬리 플레이크, 나누어서
퍼센트 테킬라 블랑코퍼센트 테킬라 블랑코
계란 대체품계란 대체품
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
아마씨아마씨
두유두유
허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿허쉬® 키세스® 밀크 초콜릿
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
12~16 분 동안 또는 머핀 한 가운데에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)이쑤시개(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
와이어 랙에 머핀 팬을 제거. 컵에서 머핀을 조심스럽게 제거하기 전에 5~10 분 동안 식히십시오. 약 14-16 개의 보통 크기의 머핀을 만듭니다.
당신이 사용할 장비
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙14
건강 점수4
데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
체리-애플 격자 파이
마늘 녹두
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
줄무늬 튀일 롤
파티 이탈리안 웨딩 수프
터키 알프레도 테트라치니
고기 소스를 곁들인 조개 요리
과일 쿠키 타르트
딜리 로스트 비프 샌드위치
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
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메이플 베이크드 빈즈
잡지
체리-애플 격자 파이
마늘 녹두
줄무늬 튀일 롤
치즈 야채 프리타타
쉬운 파드타이
메이플 베이크드 빈즈
골든 치킨 너겟
베이컨-발사믹 데블드 에그
핫 치킨 샐러드
너티 바나나 바나나 브레드