크랜베리 소스를 곁들인 페퍼 콘 돼지 고기 메달리온

크랜베리 소스를 곁들인 페퍼 콘 돼지 고기 메달리온
크랜베리 소스와 후추 돼지 고기 메달리온은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 281 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신은 씩씩한 크랜베리 살구 소스,레몬 후추,물,그리고 손에 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 크랜베리 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온, 포트&크랜베리 팬 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온,및 크랜베리 오렌지 포트 소스를 곁들인 매운 돼지 고기 메달리온 비슷한 요리법.

지침

1
돼지 고기에서 지방을 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
2
중부 하용 플라스틱 랩 2 장 사이에 각 조각을 놓습니다.고기 망치 또는 롤링 핀을 사용하여 각 조각을 1/2 인치 두께로 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
고기 연화제고기 연화제
롤링 핀롤링 핀
3
돼지 고기의 양쪽에 고추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
돼지 고기돼지 고기
4
10 인치 주철 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
돼지 고기를 추가;요리 5 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
6
프라이팬에서 제거;따뜻한 유지.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
팬에 식초와 물 추가;끊임없이 약동,30 초 요리. 씩씩한 크랜베리 살구 소스와 버터를 넣고 1 분간 계속 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
살구살구
식초식초
버터버터
소스소스
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
돼지 고기와 함께 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
돼지 고기돼지 고기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
잡지