크랜베리 먹거리와 돼지 고기 메달리온

크랜베리 먹거리와 돼지 고기 메달리온
당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 70 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 추수 감사절. 썬 토마토 비네 그레트 드레싱,크랜베리,돼지 고기 안심 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 크랜베리 돼지 고기 메달리온, 크랜베리 소스를 곁들인 돼지 고기 메달리온,및 크랜베리 겨자 돼지 고기 메달리온 비슷한 요리법.

지침

1
6 조각으로 가로 각 안심을 잘라;1/2 인치 두께 파운드. 중간 높은 열 3 분에 요리 스프레이를 뿌려 큰 프라이팬에 요리. 각면에 또는 양쪽에 갈색으로 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
드레싱과 겨자를 섞는다. 낮은 열 3 분에 요리. 각면에 또는 고기가 완성되고 소스가 두껍게 될 때까지. 한편,패키지에 지시 된대로 먹거리를 준비하지만,1 큰술에 확산을 줄일 수 있습니다. 그리고 채우는 믹스와 함께 크랜베리를 물 위에 첨가합니다.
당신이 필요로하는 성분
먹거리먹거리
크랜베리크랜베리
겨자겨자
소스소스
물
고기고기
3
서빙 접시에 채우는 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
먹거리먹거리
4
고기를 추가하십시오;소스와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
고기고기
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수2
잡지