퀴 토 햄과 찐 꽃 상추
퀴 토 햄과 찐 꽃 상추 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 208 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,꽃 상추,퀴 토 햄과 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 퀴 토 햄과 찐 꽃 상추, 꽃 상추 퀴 토 햄과 그라탕,및 천도 복숭아,퀴 토 햄과 꽃 상추 샐러드 비슷한 요리법.
지침
오븐을 375 도까지 가열하십시오. 큰 그라탕 접시 또는 베이킹 접시에 버터를 바릅니다(9 인치).
꽃 상추에서 가장 바깥쪽 잎을 제거 하 고 그들은 갈색 또는 밖으로 건조 표시 하는 경우 바닥을 트림.
상추 갈변:중간 열에 큰 프라이팬(12 인치)에 버터 2 큰술을 녹입니다(섬세한 상추 잎이 달라 붙지 않고 찢어지기 때문에 붙지 않거나 잘 양념 된 주철은 좋은 선택이지만 괜찮은 프라이팬은 할 것입니다). 버터는 거품이 중지 할 때,많은 꽃 상추 추가,아래로 측면을 잘라,느슨한 층에 맞게하고 절단면이 잘 갈색으로 될 때까지 요리로한다,약 4 분. 집게를 사용하여,반대편에 분 또는 2 에 대한 꽃 상추와 갈색을 켭니다.
그라탕 접시에 갈색 꽃 상추 전송,그들이 측면을 잘라 정렬.
프라이팬에 버터의 나머지 스푼을 추가하고 꽃 상추의 나머지 갈색. 꽃 상추 그라탕 접시에 아늑한 단일 레이어에 맞게해야합니다.
방향족 및 찐 액체:프라이팬에 여전히 버터 필름이 있어야합니다. 아직도 중간 열에,프라이팬에 퀴 토 햄과 스트립을 추가 하 고 버터와 코트 그들을 설정. 꽃 상추 사이에 몇 개의 스트립을 넣고 나머지는 꼭대기 위에 드레이프합니다. 소금 후추 시즌,퀴 토 햄은 짠 마음에 유지.
프라이팬에 주식을 추가하고 높은 열을 통해 끓인다. 어떤 갈색 비트를 풀고 나무 숟가락으로 팬의 바닥을 긁어,그리고 꽃 상추와 퀴 토 햄과 주식을 부어.
찜:호일로 접시를 단단히 덮으십시오. 꽃 상추가 붕괴 될 때까지 찌고 날카로운 칼로 관통하고 닦인 색조를 가질 때 부드러운,30 에 35 의사록.
호 일을 제거 하 고 팬에서 어떤 주스를 통해 셨나 하 여 꽃 상추 양념. 팬이 건조한 경우 물 2 큰술을 넣으십시오. 팬 주스가 카라멜 색을 띠고 거의 완전히 증발 할 때까지 8~10 분 동안 뚜껑을 덮지 않고 찐다.
뭔가 덜 풍부한 맛을 원하는 경우 무거운 크림을 통해 낮은 금액을 부 어 하 고 크림 카라멜 색에 걸립니다 때까지 구워 하 고 소스 같은 일관성,또 다른 6 분 정도 두껍게. 어떤 팬 물방울 위에 숟가락,따뜻한 또는 실온에서 제공.
올리브 오일에 튀긴 계란과 함께 찐 꽃 상추가 멋진 저녁 식사를 만듭니다.
추가 슬라이스를 추가 프리스쿠토 에 레시피 단계
꽃 상추가 완료되면,당신은 중간 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일에 원하는만큼 계란 튀김. 튀긴 계란을 디너 접시에 밀어 넣고 프라이팬을 중간 정도의 고열로 되돌립니다.
셰리 식초 또는 발사믹 식초 1 티스푼을 넣고 약 1 분간 끓입니다.
계란 옆에 따뜻한 또는 실내 온도 찐 꽃 상추 배치,즉시 제공.
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