퀴 토 햄 포장 돼지 고기 메달리온

퀴 토 햄 포장 돼지 고기 메달리온
메인 코스 레시피를 너무 많이 가질 수 없으므로 퀴 토 햄으로 감싼 돼지 고기 메달을 사용해보십시오. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 한 서빙 포함 407 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 서빙당$1.95,이 레시피 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 올리브 오일,후추,델리 햄 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴오버 레시피 디저트로. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아스파라거스 래핑 된 퀴 토 햄과 구운 돼지 고기 메달리온, 베이컨 포장 돼지 고기 메달리온,및 구운 베이컨 포장 돼지 고기 메달리온 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 처음 7 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
재 밀봉 가능한 큰 비닐 봉지에 1/3 컵을 붓습니다. 봉지를 봉인하고 코트;적어도 2 시간 동안 냉장 보관하십시오. 가봉을 위해 남은 매리 네이드를 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
3
돼지 고기에서 매리 네이드를 배수하고 버립니다. 각 돼지 고기 조각 주위에 퀴 토 햄 스트립을 감습니다. 큰 프라이팬에 기름에 양쪽에 갈색 돼지 고기.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬으로 옮깁니다. 3-4 를 안으로 굽으십시오. 3 분 동안 열에서. 회전;3-5 분 더 오래 굽거나 주스가 맑아 질 때까지 3 큰술 예약 된 매리 네이드로 자주 가봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
5
작은 냄비에 옥수수 전분과 남은 매리 네이드를 섞을 때까지 섞습니다. 끓게 가져 오십시오;요리하고 1-2 분 동안 또는 두껍게 될 때까지 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
6
돼지 고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수24
잡지