쿠스쿠스 케이크

이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 342 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 18 그램 각각. 만약 서빙 당 85 센트 예산에 빠지면 쿠스쿠스 케이크는 놀라운 것일 수 있습니다 유제품 및 채식주의 자 시도 할 레시피. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 코셔 소금,피스타치오 너트,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 쿠스쿠스 케이크를 곁들인 참치와 오렌지 양상추 컵, 페탄과 녹색 양파 쿠 스 쿠 스 케이크 토마토 올리브 샐러드,및 로즈 컬러 쿠스쿠스(사탕무와 호두를 곁들인 이스라엘 쿠스쿠스) 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

중간 크기의 냄비에 물 1 1/4 컵에 소금을 넣고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

쿠스쿠스를 털다. 열,커버를 끄고 5 분 동안 서 보자.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

조리 된 쿠스쿠스를 그릇에 옮기고 견과류,파슬리 및 계란을 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 젖은 손으로 쿠스쿠스를 약 1 인치 두께의 4 개의 패티(첫 번째 엄지 관절의 두께와 거의 같은 두께)로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당한 열에 12 인치 붙지 않는 팬에 기름을 가열하십시오. 쿠스쿠스 케이크를 팬에 조심스럽게 넣고 노릇해질 때까지 한 면당 약 5 분 동안 한 번 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

열에서 제거하고 봉사하십시오.

내가 케이크를 만드는 것에 대해 좋아하는 것은 실제로 거기에 무엇이든 던질 수 있다는 것입니다. 중동 테마로 고집,날짜는 이들에 좋은 질감을 추가 할 것입니다. 흑자,너는 볶음밥에 대안을 위해 팬안에 먹다 남은 음식을 끊을 수 있는다. 바질,백리향 또는 오레가노와 같은 허브를 여기에 던질 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

캔) 저염 닭고기 국물