쿠스쿠스 샐러드와 샤와 양고기

쿠스쿠스 샐러드와 샤와 양고기
쿠스쿠스 샐러드와 레시피 샤와 양고기 약에 중간 동부 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.79 입니다. 이 메인 코스는 558 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당근,카이엔,최고 둥근 양고기 스테이크 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 양고기 샤와, 샤와(양고기 피타),및 회전 그릴-쇠고기와 양고기 샤와 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 국물을 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
쿠 스 쿠 스를 추가,단단히 커버,열에서 제거 하 고 5 분 앉아 보자. 당근,파슬리,2 큰술을 발견하고 보풀을 넣고 첨가하십시오. 1 레몬의 기름 및 풍미 및 주스.
당신이 필요로하는 성분
레몬레몬
쿠스쿠스쿠스쿠스
파슬리파슬리
당근당근
식용유식용유
3
남은 2 큰술에 양파를 요리하십시오. 가장자리가 까맣게 될 때까지 높은 열을 통해 큰 프라이팬에 기름,10 에 12 분.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
마늘,양고기,커민,카이엔,소금 및 후추를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
마늘마늘
후추후추
커민커민
어린 양어린 양
소금소금
5
4 개의 접시 사이에 쿠스쿠스를 나누고 양고기 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
어린 양어린 양
6
요구르트에 남은 레몬 향과 주스를 섞어 양고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 향레몬 향
요거트요거트
주스주스
어린 양어린 양
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수85
잡지