쿠바 갈가리 찢긴 돼지 고기

쿠바 갈가리 찢긴 돼지 고기
쿠바 갈가리 찢긴 돼지 고기는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 $3.12 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 470 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 4 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 라임 주스,양파 가루,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쿠바 갈가리 찢긴 돼지 고기, 마늘 키 쿠바 갈가리 찢긴 돼지 고기,및 돼 먹지 못한 냄비 쿠바 났습니다 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 물,라임 주스 1 개,백리향 장식,후추 열매,마늘 가루,양파 가루 및 소금을 섞습니다. 혼합물을 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
돼지 갈비를 넣고 열을 중간 정도로 줄이고 고기가 매우 부드러워 질 때까지 1~1 1/2 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다마늘 5쪽, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 얇게 썬다
물을 허용하다물을 허용하다
3
찹을 덮기 위해 필요에 따라 더 많은 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
열을 끄고 30 분 동안 국물에 볶음 나머지를 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
5
국물에서 갈비를 제거하고 여분의 지방을 제거하여 파쇄하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
6
큰 프라이팬에서 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
갈가리 찢긴 돼지 고기를 넣고 거의 바삭해질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
8
양파와 마늘을 추가 하 고 양파 그냥 부드러운 아직 약간 선명,약 10 분 더 때까지 요리를 계속 합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
9
한 라임 주스를 추가,하지만 혼합 하 고 실 란 트로 던져.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
10
봉사하고 즐기십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수33
잡지