콜리 플라워와 퀴 토 햄과 파르미 지아 노 겉 껍질이 리가 토니

콜리 플라워와 퀴 토 햄과 파르미 지아 노 겉 껍질이 리가 토니
콜리 플라워와 퀴 토 햄과 파르 미지 아노 겉 껍질이 리가 토니 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.82 입니다. 1 회 제공 포함 877 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 49 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 정결 한 소금과 후추,마늘 정향,리가 토니 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 무거 림를 사려면 당신 메 스를 따라 수 리스의 땅콩 버터 달걀로 만든 수제 눈보라 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파르 미지 아노 겉 껍질이 달린 리가 토니,콜리 플라워&베이컨, 파르 미지 아노-아글 리아 타를 곁들인 겉 껍질 콜리 플라워,및 빵가루,로즈마리,마늘,파르미지아노 레지아노를 곁들인 리가 토니 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오. 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오. 중간 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
마늘을 넣고 가볍게 노릇해질 때까지 약 3 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
3
크림을 넣고 약간 걸쭉해질 때까지 약 2 분간 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
4
리가 토니가 완성되기 약 6 분 전에 콜리 플라워 작은 꽃을 냄비에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
오메가 3 우유 또는 통조림 우유오메가 3 우유 또는 통조림 우유
노란 피망 1개, 작은 주사위노란 피망 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
파스타 요리 용 물 2 큰술을 비축합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
한편 중간 크기의 그릇에 판코에 파르 미지 아노 치즈와 나머지 2 1/2 큰 스푼의 올리브 오일을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
리가 토니와 콜리 플라워를 냄비에 돌려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
노란 피망 1개, 작은 주사위노란 피망 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
8
마늘 크림,퀴 토 햄과 예약 된 파스타 물 추가 하 고 파스타 코팅 될 때까지 던져. 파스타를 큰 얕은 베이킹 접시에 긁어 팬코 혼합물을 맨 위에 골고루 뿌립니다. 토핑이 고르게 갈색이 될 때까지 계속 회전하면서 약 2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
고야® 마늘고야® 마늘
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
9
뜨거운 봉사.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수24
잡지