콜리 플라워 햄 차우더
콜리플라워 햄 차우더는 수프 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 한 서빙 포함 121 칼로리, 단백질 6 그램,및 지방 3 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 72 센트,이 레시피 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 감자,닭고기 국물,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 69 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄을 곁들인 치즈 저탄수화물 콜리플라워 캐서롤, 콜리 플라워 햄 차우더,및 콜리플라워-햄 차우더.
지침
큰 냄비에 닭고기 국물에 감자,콜리 플라워,양파를 부드러워 질 때까지 익 힙니다. 우유,햄,소금,후추,육두구를 저어주세요. 감자 플레이크에 저어;5-10 분 동안 또는 수프가 원하는만큼 두껍게 될 때까지 끓입니다.