콜롬보 카레

콜롬보 카레는 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방,그리고 총 251 칼로리. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,겨자 씨앗,고수 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 좋다. 시도 캐리비안 돼지 고기 카레(돼지 고기 콜롬보), 보라색 재스민 쌀과 치킨 콜롬보,및 [리뷰-상품]스피디 말레이시아 치킨 카레(피트. 고기 인스턴트 카레 소스) 비슷한 요리법.

지침

작은 붙지 않는 프라이팬에 쌀을 배치;중간 높은 불로 요리 3 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지,끊임없이 약동.

당신이 필요로하는 성분

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

고수풀,커민,겨자씨 및 정향을 첨가하십시오;30 초 동안 계속 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

고기 양념을 위해

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

오레가노 ¼티스푼

심황과 호로 파를 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 15 초 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

심황

팬에서 혼합물을 제거;5 분 서 보자.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

향신료 또는 커피 분쇄기에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)

중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

양파,샬롯,생강,마늘을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

샬롯, 갈거나 다진 것

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

얇게 썬 호박 20개

돼지 고기를 추가;볶음 3 분.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

고구마를 추가;자주 교반,1 분 요리. 국물에 저어;종기에 가져다. 지상 밥 혼합물에서 약동하십시오;덮고,열을 감소시키고,15 분 또는 고구마가 부드러울 때까지 서서히 끓으십시오. 라임 주스,소금,후추를 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

껍질을 벗긴 딸기 1개

새우 8마리(U-12)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

닭다리 1파운드

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

멕시코 초리조(링크 약 2개)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

고수풀 씨앗 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물 2(겨울)

다진 껍질을 벗긴 신선한 생강 2

다진 마늘 정향 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 파 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 호로 파 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 심황 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

손질하고 1/2 인치 큐브로 자른 돼지 고기 안심 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

고기 양념을 위해 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 샬롯 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1/2 인치)입방체 껍질을 벗긴 고구마 2(겨울)

생 쌀된 긴 곡물 흰 쌀

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 드 모겐존 리저브 슈냉 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 34 달러가 든다.