콜드 오븐 팝 오버

콜드 오븐 팝 오버
차가운 오븐 팝 오버는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 66 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 10 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 28 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 계란,밀가루,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 차가운 오븐 파운드 케이크, 차가운 오븐 파운드 케이크-예열하지 마십시오,및 콜드 오븐 레몬 오레오 파운드 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
머핀 컵 12 개에 그리스를 바르거나 종이 머핀 라이너로 선을 긋습니다. 반죽을 섞는 동안 냉장고에서 머핀 컵을 식히십시오.
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
2
계란을 그릇에 넣고 잘 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
우유,밀가루,소금을 넣으십시오. 덩어리를 무시하고 와이어 털 또는 숟가락으로 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
우유우유
소금소금
당신이 사용할 장비
털
4
반죽을 준비된 머핀 컵에 붓고 각 컵을 3/4 로 채 웁니다.
당신이 사용할 장비
머핀 라이너머핀 라이너
5
차가운 오븐에 팝 오버를 놓습니다. 오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 설정하십시오. 오븐을 켜고 황금색과 부풀어 오를 때까지 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
즉시 봉사하십시오. 당신이 그(것)들을 붙들어야 하는 경우에,관통하고,170 화씨 온도(75 섭씨 온도)오븐에서 온난한 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙12
건강 점수1
잡지