코코넛과 생강을 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프

코코넛과 생강을 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프
코코넛과 생강을 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프에는 다음이 필요합니다 1 시간 50 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 331 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금과 후추,백리향 장식,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 그것은 수프처럼 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 코코넛,생강,버터 넛 스쿼시 수프, 생강 버터 넛 스쿼시 수프,및 생강을 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프.

지침

1
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
베이킹 시트에 스쿼시를 설정하고 측면을 위로 자릅니다. 버터 1/2 큰 스푼으로 각 구멍을 채우십시오;소금과 후추로 간을합니다. 부드러워 질 때까지 약 1 시간 20 분 동안 스쿼시를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
신선한 스크랩신선한 스크랩
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
한편,큰 수프 냄비에 올리브 오일에 남은 버터 2 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
신선한 스크랩신선한 스크랩
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
양파,부추,샬롯,생강,카레 가루를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
5
와인을 넣고 증발 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
6
익힌 스쿼시,물,코코넛 밀크 및 타임 장식을 추가합니다. 적당히 약한 불로 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
7
백리향 장식을 버리십시오. 일괄 작업,매끄러운 때까지 믹서기에 수프를 퓌레;소금과 후추로 계절. 국자 그릇에 수프,코코넛 부스러기와 장식 및 제공.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙6
건강 점수15
잡지