코코넛 플랜

코코넛 플랜
코코넛 플랜은 8인분인 유럽식 레시피입니다. 1인분에는 534칼로리 , 단백질 8g , 지방 32g이 들어 있습니다. 1인분에 1.69달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 11%를 충족합니다 . Foodnetwork의 이 레시피는 팬이 1명입니다. 디저트로 먹으면 가장 맛있고, 약 4시간 10분 정도 걸립니다. 코코넛, 물, 코코넛과 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 글루텐 프리와 락토 오보 채식주의 식단을 따르는 경우 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 38%라는 스푼아울러 점수를 받았는데 , 이는 그다지 좋지 않습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Leche Flan(카라멜 플랜) , My Simple Custard Flan(필리핀 레체 플랜) , Baked Custard(플랜) 도 좋아했습니다.

지침

1
이 요리법을 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
오븐을 325도 F로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
3
무거운 냄비에 설탕과 물 1/4컵을 넣고 센 불로 섞습니다. 잘 섞일 때까지만 저어줍니다. 혼합물이 진한 호박색이 될 때까지 약불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
4
9인치 케이크 팬에 바로 붓고, 바닥이 완전히 코팅되도록 휘저어줍니다. 식혀서 굳을 때까지 따로 둡니다.
당신이 사용할 장비
천연 쇼트닝 1큰술천연 쇼트닝 1큰술
5
블렌더에 라임 제스트와 코코넛 플레이크를 제외한 나머지 재료를 모두 넣고 잘 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크코코넛 플레이크
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
라임 향을 더하고 잘 섞일 때까지 몇 번 돌려줍니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
7
카라멜과 함께 케이크 팬에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 키 라임 주스 1/3컵신선한 키 라임 주스 1/3컵
당신이 사용할 장비
천연 쇼트닝 1큰술천연 쇼트닝 1큰술
8
수조에서 굽다가 굳을 때까지 (중앙은 여전히 살짝 흔들릴 수 있음) 약 1시간 정도 걸립니다.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
9
오븐에서 꺼내 오븐에서 완전히 식힌 후, 냉장고에 2시간 동안 보관하세요.
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
10
큰 마른 프라이팬에 코코넛 플레이크를 넣고 중불에서 약한 불로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크코코넛 플레이크
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
11
빵 부스러기가 약간 갈색이 될 때까지 볶고, 자주 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
12
불에서 내려 식힌 후 플랜에 장식하세요.
13
플랜 가장자리를 칼로 쓱쓱 긁어줍니다. 소스가 고일 수 있도록 넓은 접시에 뒤집어 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
14
조각으로 자르고, 구운 코코넛을 조각마다 살짝 얹어 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
난이도전문가
준비 완료4 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수4
잡지