코코넛 카레 치킨 타코

코코넛 카레 치킨 타코는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 14 그램,그리고 총 295 칼로리. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 카레 페이스트,할머니 스미스 사과,건조 볶은 땅콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 토르티야를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 계피 설탕 칩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 카레 치킨, 치킨 코코넛 카레,및 코코넛 카레 치킨.

지침

열 가스 또는 숯불 그릴. 1 갤런 재 밀봉 가능한 식품 저장 비닐 봉지에 코코넛 밀크와 1 테이블 스푼과 2 티스푼의 빨간 카레 페이스트를 잘 섞을 때까지 섞습니다. 그릴 때 닭에 솔질을 위한 분리되는 콘테이너에 있는 예비 1/4 컵 혼합물.

당신이 필요로하는 성분

레드 카레 페이스트

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

물 밤, 잘게 썬 것

가방에 닭을 추가;코트에 던져. 약 15 분 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

한편 블렌더 또는 푸드 프로세서에 망고 소스 재료를 넣습니다. 덮개;매끄러운 때까지 최고에 혼합.

당신이 필요로하는 성분

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

42 레드 스트링 감초

봉사 할 준비가 될 때까지 그릇에 넣으십시오.

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

태국 신선한 살사 재료를 별도의 그릇에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

가능한 한 많은 매리 네이드를 고기에 유지하면서 닭고기를 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

중간 열에 그릴에 닭고기를 놓습니다. 요리 할 때까지 각면에 5~8 분 동안 닭고기를 요리하고 요리 중간에 예약 된 코코넛 밀크 혼합물로 칫솔질하십시오.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릴에 열 토르티야.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

닭고기를 얇은 스트립으로 자릅니다. 토르티야에 닭고기,살사,소스 및 땅콩을 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

라임 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

장비

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

생 쌀된 닭 가슴살 입찰(빵가루 입힌)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

코코넛 밀크(코코넛 크림이 아님)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘 익은 중간 망고,씨앗 제거,벗겨짐 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레드 카레 페이스트 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

레드 카레 페이스트 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

찢어진 신선한 타이 바질 잎 86 인치

소프트 타코 올드 엘 토르티야&파 히타(6 인치)

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 해골 그루너 벨트 라이너(1 리터)와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.