코코넛 드레싱을 곁들인 과일 케밥

코코넛 드레싱을 곁들인 과일 케밥
코코넛 드레싱을 곁들인 과일 케밥은 글루텐 프리 및 채식주의 자 20 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 38 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 코코넛,레몬 주스,저 설탕 오렌지 마멀레이드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 25 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 드레싱을 곁들인 과일 케밥, 코코넛 아이스크림과 열 대 과일 케밥,및 말린 과일,구운 아몬드,코코넛을 곁들인 바 스마티 라이스 드레싱.

지침

1
처음 3 가지 재료를 결합하십시오.
2
코어 사과와 배;각각 20 개의 한 입 크기로 자릅니다. 레몬 주스로 사과와 배 조각을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
보존을 위해,보존을 위해,
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
3
과일을 20(6 인치)나무 꼬치에 교대로 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
4
코코넛 드레싱으로 케밥을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
5
참고:코코넛은 식물성 식품이기 때문에 콜레스테롤이 포함되어 있지 않습니다. 그러나 코코넛은 지방이 매우 높으며 지방은 대부분 포화되어 혈중 콜레스테롤이 증가합니다. 너가 야자열매 애인 이으면,그것을 전부 위로 주지 말라;위 조리법안에것과 같이 아주 적은 양안에 그것을 즐기십시요.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙20
건강 점수2
잡지