케이프 코드 칵테일 미트볼

케이프 코드 칵테일 미트볼
케이프 코드 칵테일 미트볼은 유제품 무료 40 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 85 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기,마늘 가루,간장,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 보 카프 케이프 말레이 케리-남아프리카 케이프 말레이 카레, 칵테일 미트볼 4,및 칵테일 미트볼 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
갈은 소고기,빵 부스러기,파슬리,계란,간 양파,간장,마늘 가루를 그릇에 넣고 완전히 섞을 때까지 섞습니다. 미트볼 당 약 2 티스푼의 고기 혼합물을 꼬집어 작은 미트볼로 굴립니다. 크고 깊은 베이킹 접시에 미트볼을 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
빵 부스러기빵 부스러기
쇠고기쇠고기
미트볼미트볼
간장간장
파슬리파슬리
양파양파
계란계란
고기고기
롤
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
그릇그릇
3
미트볼이 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 25 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
과도한 그리스를 배출하십시오.
5
젤리 크랜베리 소스,케첩,흑설탕,레몬 주스를 냄비에 넣고 중불에 놓습니다. 크랜베리 소스가 녹고 흑설탕이 녹을 때까지 소스를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
갈색 설탕갈색 설탕
레몬 주스레몬 주스
케첩케첩
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
6
미트볼 위에 소스를 붓고 소스가 유약을 형성하고 미트볼이 더 이상 분홍색이 될 때까지 25~30 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
미트볼미트볼
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙40
건강 점수1
잡지