케이준 프라임 립 로스트

케이준 프라임 립 로스트
레시피 케이준 프라임 립 로스트가 준비되었습니다 약 3 시간 5 분 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 1871 칼로리, 단백질 88 그램,및 지방 162 그램 각각. 에 대한 $13.37 서빙 당,이 조리법 커버 49% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 마늘 가루,케이준 조미료 블렌드,프라임 립 로스트 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 전반적으로,이 조리법은 83 의 엄청난 숟가락 점수%. 시도 프라임 립 로스트, 프라임 립 로스트,및 프라임 립 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 500 도(섭씨 260 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
로스팅 팬에 갈비를 넣고 고추 소스와 함께 외부 전체에 문질러. 마늘 가루와 케이준 조미료를 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
프라임 립프라임 립
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
20 분 동안 미리 데워진 오븐에서,폭로해 불에 굽고,그 후에 350 화씨 온도(175 섭씨 온도)에 열을 감소시키고,알맞게 요리하기의 당신의 원한 정도,또는 매체를 위한 145 화씨 온도(65 섭씨 온도)의 내부 온도에 굽기,대략 2 시간을 계속하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
4
오븐에서 제거 알루미늄 호일의 두 배 시트 커버,30 분 슬라이스 전에 따뜻한 지역에서 휴식을 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
5
로스트가 쉬고있는 동안 로스팅 팬에서 프라이팬에 물방울을 긁어냅니다.
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
6
프라이팬을 중간 열에 놓고 얇게 썬 버섯을 저어줍니다. 버섯이 연화하고 그들의 액체를 풀어 놓기 시작할 때까지 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.가지 1개, 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
얇게 썬 프라임 립과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
프라임 립프라임 립
난이도전문가
준비 완료3 시간, 5 m.
서빙3
건강 점수72
잡지