케이준-크리올-인도?? 대구

케이준-크리올-인도?? 대구는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 3460 칼로리, 단백질 645 그램,및 지방 74 그램 서빙 당. 에 대한 $58.63 서빙 당,이 조리법 커버 78% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 심황,마늘,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 생강 스를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 캐러멜 파인애플 마카다미아 코코넛 냉동 디저트 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 68 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이준-크리올-인도 대구, 케이준 닭고기와 새우 크리올,및 새우,베이컨,오크라'크리올-케이준'주키니 파스타.

지침

후추,딸기,고수풀,커민,붉은 고추 및 마늘을 유봉과 함께 박격포에 으깨십시오.이 믹스와 생강 페이스트,심황 및 소금에 스테이크를 최소 30 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치

다진 마늘 1컵

심황

냉동 채식 고기 부스러기

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

팬에 있는 기름 그리고 버터를 가열하고 5 분을 위한 온건한 열에 요리하는 팬 각 측에 대구를 추가하십시오.물고기가 요리 될 때까지.물고기를 밖으로 가지고 가고 온난한 오븐 또는 덮은 온난한 큰접시안에 온난한 지키십시요.

당신이 필요로하는 성분

발로 딸기 열매

브라이트 문어 캔디

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

노란색 케이크 믹스 1컵

라임 주스를 넣고 거품이 날 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

가볍게 으깬 하스 아보카도

이 소스를 생선 위에 붓고 라임 웨지와 고수풀 장식으로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

브라이트 문어 캔디

뜨거운 봉사.

장비

박격포와 유봉

준비된 올리브 타페나드 6큰술

노란색 케이크 믹스 1컵

성분

서빙:

딸기 열매(나는 육두구,계피 및 정향의 콤보를 사용합니다)20

전체 검은 후추 4

두꺼운 대구 스테이크(175 지,나는 킹 피시를 사용)1장식

고수풀(장식용)1더블 스터프드 오레오

고수풀 씨앗 1더블 스터프드 오레오

커민 씨앗(이 내가 추가-하지 원래 조리법에)2정향

냉동 채식 고기 부스러기 0cp. 야채 (예: 시금치)

생강 페이스트(내 추가)1

라임,주스 1각각에 대하여.

라임 웨지(장식용)2

말린 붉은 고추 0cp. 야채 (예: 시금치)

심황(내 추가)25하바네로 고추

무염 버터 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

버진 올리브 오일

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.5 등급으로 메이사란 아르신 피노 그리스는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.