케이준 치킨 샐러드

케이준 치킨 샐러드 제공하는 메인 코스입니다 4. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 377 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 27 그램 서빙 당. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 겨자,소금,파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이이 케이준 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 576 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 개선이 가능합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이준 치킨 샐러드, 쉽고 빠른 케이준 치킨 시저 샐러드,및 라임 블랙 아이드 빈 샐러드&아보카도 소스와 케이준 구운 치킨.

지침

닭 밀렵:높은 열에 잘 소금에 절인 물 2 쿼트 냄비를 설정합니다. 물 종 기에 열,큰(2 1/2 인치)덩어리로 닭 가슴살을 잘라. 물 끓을 때,닭을 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 돌아 가기,다음 열을 해제,그리고 냄비를 커버.

당신이 필요로하는 성분

갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

당신이 다른 모든 것을 준비하는 동안 15 분(시간)이상 앉아 보자.

드레싱을 만들고 계란과 야채를 섞습니다:큰 그릇에 마요네즈,겨자,식초,파프리카,케이준 조미료 및 양 고추 냉이를 함께 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

토마토 페이스트 1/2캔(3oz)

양 고추 냉이

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

(키블러)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

계란,셀러리,피망,파를 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

(키블러)

주사위 치킨,샐러드와 혼합:슬롯 형 스푼을 사용하여 밀렵 물*에서 닭고기를 제거하고 주사위를 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

나머지 재료와 함께 섞는다.

맛에 소금과 매운 소스를 추가하십시오. 서빙하기 전에 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

(대형 튜브)

버터 양상추 위에 또는 샌드위치 용 빵 두 조각 사이에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

버터 양상추

해동된 레모네이드 농축액, 분할

*결과 밀렵 액체는 가볍고 소금에 절인 닭고기 국물입니다. 당신은 그것을 저장하고 컵에 부어 당신이 원하는 경우 가벼운 수프로 마실 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

장비

올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 1WES E 영어 예술

소금 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 2(겨울)

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

4파운드 러셋 감자 전체(약 8개)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 1호박 1파운드,

케이준 또는 크리올 조미료 1호박 1파운드,

준비된 양 고추 냉이 2

삶은 계란,다진 것 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 피망 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 파 1WES E 영어 예술

타바스코 또는 기타 매운 소스

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

케이준은 알바리노와 결합 할 수 있습니다,로즈의 와인,및 소비뇽 블랑. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 토레스 파조 다스 브루사스 알바 리노와 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.