케이 퍼와 파슬리를 곁들인 치킨 슈니첼

케이 퍼와 파슬리를 곁들인 치킨 슈니첼
케이 퍼와 파 슬 리 치킨 닭 꼬치 그냥 수 있습니다 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 25 그램,그리고 총 382 칼로리. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,버터,빵 부스러기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 30%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케이 퍼와 레몬을 곁들인 판코 코팅 치킨 슈니첼, 케이 퍼와 파슬리를 곁들인 찐 닭고기,및 케이 퍼,겨자,파 슬 리와 치킨.

지침

1
오븐방지 플래터를 오븐에 넣어 따뜻하게 합니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
고기 파운더의 평평한면 또는 롤링 핀으로 1/8 인치 두께의 플라스틱 랩 2 장 사이에 각 커틀릿을 부드럽게 두드립니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
포장포장
당신이 사용할 장비
고기 연화제고기 연화제
플라스틱 포장플라스틱 포장
롤링 핀롤링 핀
3
얕은 그릇이나 파이 접시에 밀가루,소금,후추를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
다른 얕은 그릇에 계란과 소금 한 꼬 집을 함께 털어 낸 다음 빵 부스러기를 세 번째 얕은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
계란계란
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
5
팻 치킨 건조 및 양념 밀가루에 준설,과잉을 떨고. 계란에 담그고 과도한 물방울을 제거한 다음 빵 부스러기를 준설하여 완전히 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양념 가루양념 가루
빵 부스러기빵 부스러기
전체 치킨전체 치킨
계란계란
딥
6
왁스 종이 라이닝 트레이로 옮기고 10 분 동안 식히십시오.
7
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당히 고열로 12 인치 무거운 붙지 않는 프라이팬에 기름 2 큰술을 가열 한 다음 2~3 개의 배치(밀집하지 않고)로 커틀릿을 튀기고 한 번 뒤집어 황금빛 갈색이 될 때까지 요리 한 후 배치 당 약 3 분. (
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
배치 사이에 프라이팬에 기름 2 큰술을 추가합니다.)
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
종이 타월에 커틀릿을 배출 한 다음 오븐에서 플래터로 옮겨 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
오븐오븐
10
프라이팬에 버터와 케이 퍼를 넣고 버터가 녹을 때까지 적당한 열,소용돌이 치는 프라이팬으로 가열합니다. 파슬리를 넣고 커틀릿 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
버터버터
케이 퍼케이 퍼
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수4
잡지