커민과 사프란 맛의 버터 넛 스쿼시 리조또

커민과 사프란 맛의 버터 넛 스쿼시 리조또
커민과 사프란 맛 버터 넛 스쿼시 리조또는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 547 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 사프란 실,야채 국물,소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 시도 버터 넛 스쿼시를 곁들인 사프란 리조또, 버터 넛 스쿼시를 곁들인 사프란 리조또,및 스쿼시와 사프란 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
버터넛 스쿼시를 껍질을 벗기고 1-1/2 인치 큐브로 깍둑 썰기합니다. 그릇에 깍둑 썰기 한 버터 넛 스쿼시를 당밀,가벼운 옥수수 시럽,소금,올리브 오일 한 스푼,커민 가루,파프리카에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
가벼운 옥수수 시럽가벼운 옥수수 시럽
지상 커민지상 커민
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
밀가루 4컵밀가루 4컵
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
베이킹 시트에 올리브 오일을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
버터넛 스쿼시 조각을 밀지 않고 놓습니다. 약간 갈색이 될 때까지 20-30 분 동안 굽고 softened.In 박격포와 유봉,사프란 실을 갈아서.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
사프란사프란
당신이 사용할 장비
박격포와 유봉박격포와 유봉
4
물 약 1/4 컵을 추가합니다. 결과 한 스푼에 대해 예약하십시오 liquid.In 깊은 냄비에 다진 마늘 정향을 남은 기름에 노릇해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
5
버터 2 큰술을 넣고 샬롯을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
6
파스타와 쌀을 추가합니다. 버터는 모든 곡물을 코팅해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
7
따뜻한 국물 1 컵과 사프란 액체를 넣으십시오. 끊임없이 저어.액체를 끓인 후 파르 메산 치즈 가루를 넣고 약 15~20 분 동안 열을 중간 정도 낮 춥니 다. 버섯 가루와 딜 한 스푼으로 간을합니다. 액체를 확인하고 모든 액체가 흡수 될 때 주기적으로 1/4 컵의 주식을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯 분말버섯 분말
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
사프란사프란
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
8
15 분 더 끓인다.밥이 거의 익을 때 버터 넛 스쿼시,남은 사프란 액체 및 나머지 버터를 넣으십시오. 더 많은 소금(필요한 경우)과 후추로 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
사프란사프란
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
9
약 5 분 동안 앉아 보자.
10
더 많은 딜과 구운 호박 씨앗을 뿌리고 즉시 제공하십시오.본 앱팃!
당신이 필요로하는 성분
호박 씨앗호박 씨앗
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수16
잡지