커민 호박 수프

커민 호박 수프
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 수프? 커민 호박 수프는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 88 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 102 명의 팬이 있습니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 머리와 지상 커민,호박,저지방 우유,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 61 의 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 크림 실란트로 드레싱을 곁들인 커민 구운 호박 샐러드, 커민 완두콩 수프,및 커민을 곁들인 비트 앤 토마토 수프.

지침

1
중간 크기의 냄비에 호박,국물,우유,커민을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
국물국물
커민커민
우유우유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
털
2
베이 잎을 추가하고 중간 열에 팬을 설정하십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
베이 잎베이 잎
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
열에서 제거하고 베이 잎을 제거하고 맛을 내기 위해 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
베이 잎베이 잎
4
서빙하기 전에 세이지,팝콘 및 호박 씨앗으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박 씨앗호박 씨앗
팝콘팝콘
세이지세이지
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수41
잡지