캠프 파이어 페이조아다

캠프 파이어 페이조아다
캠프 파이어 페이 조아다는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 45 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 98 칼로리. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 매운,베이 리프,쇠고기 국물,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 브라질 페이 조아 다, 하드 코어 페이조아다,및 비건 페이조아다 비슷한 요리법.

지침

1
큰 내염성 주철 캐서롤에서 기름 2 큰술을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
2
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 적당한 불로 요리하십시오. 안두유와 쇠고기 육포를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 육포쇠고기 육포
약 1.5도 다크 루. 진할수록 더 좋습니다. 타지 않도록만 주의하세요.약 1.5도 다크 루. 진할수록 더 좋습니다. 타지 않도록만 주의하세요.
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
국물 2 1/2 컵,베이 리프 및 오레가노를 넣고 끓입니다. 자주 저어 주면서 10 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
4
콩과 그 액체를 넣고 15 분 더 끓인다. 베이 리프를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
5
한편 그릴에 불을 붙입니다. 붙지 않는 무거운 의무 호일의 큰 시트의 하단 절반에 쌀을 마운드. 쌀 위에 호일을 접어;최대 접어 2 측면과 압착.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
6
남은 국물 2 큰술을 쌀 패킷에 붓고 나머지면을 압착합니다. 그릴에 패킷을 설정하고 따뜻한 때까지 쌀을 가열.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
질경이에 기름을 바르고 적당히 높은 열을 가하여 가볍게 까맣게되고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 한두 번 돌립니다. 조심스럽게 쌀 패킷을 열고 페이 조아 다 및 질경이와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙45
건강 점수1
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