캘리포니아 롤

캘리포니아 롤
캘리포니아 롤은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$2.71 서빙 당. 1 회 제공 포함 362 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 19 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 아보카도,스시 쌀,게살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아보카도를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 아보카도 무스/퀵 다크 초콜릿 아보카도 무스 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 캘리포니아 롤, 캘리포니아 롤,및 캘리포니아 롤 비슷한 요리법.

지침

1
반으로 김 시트를 잘라 대나무 매트에 배치,아래 반짝 측면. 물 속에 손가락을 적 십니다.
당신이 필요로하는 성분
노리노리
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
해초 위에 초밥 쌀의 얇은 층을 펼치고 완전히 덮지 마십시오. 롤을 밀봉 폭로 끝에 1 인치 여백을 남겨.
당신이 필요로하는 성분
초밥 밥초밥 밥
해초해초
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
3
게살,아보카도,오이를 세로로 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
게살게살
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
4
참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
5
롤;천천히 충전을 통해 당신에게 가장 가까운 매트의 끝을 접어 그것을 감싸. 중간 압력을 사용하여 소형 튜브를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
6
롤 주위에서 매트를 제거,느슨한 끝을 눌러 절단 보드에 배치,솔기 측 아래로. 젖은 날카로운 칼을 사용하여 롤을 반으로 자른 다음 6 개의 동일한 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
7
와사비,간장,절인 생강과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 생강절인 생강
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
와사비와사비
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수76
잡지