캐러멜 처리 된 샬롯을 곁들인 녹색 콩

캐러멜 처리 된 샬롯을 곁들인 녹색 콩
캐러멜 처리 된 샬롯을 가진 녹색 콩은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 108 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 63 서빙 당 센트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 와인 식초,올리브 오일,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 캐러멜 처리 된 샬롯이있는 녹색 콩, 캐러멜 처리 된 샬롯과 버섯을 곁들인 녹색 콩,및 샬롯과 톰의 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
끓는 소금에 절인 물에 녹색 콩을 요리하여 3~4 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지 물기를 빼십시오. 요리 과정을 중지 얼음 물으로 콩을 플 런지;드레인.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
2
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 올리브 오일과 버터와 갈색 설탕을 녹여;샬롯을 추가,와 볶음 2 분. 열을 중간 낮음으로 줄이고 식초를 넣고 10 분 또는 샬롯이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
녹색 콩을 넣고 5 분 또는 완전히 가열 될 때까지 볶습니다. 소금과 갓 빻은 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수3
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