캐러멜 양파-감자 스프레드

캐러멜 양파-감자 스프레드
캐러멜 양파-감자 스프레드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 22 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 42 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,발사믹 식초,크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 싼 조미료로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 32%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러멜 양파 스프레드, 캐러멜 양파 크랜베리 스프레드,및 캐러멜 양파 새우 스프레드.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
팬에 양파를 추가;볶음 5 분. 열을 중간-낮음으로 줄이십시오;45 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
장소 감자 중간 냄비에;물으로 커버. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 12 분 또는 매우 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
배수. 5 분 동안 식히십시오.
5
큰 그릇에 감자와 콩을 결합;감자 치와 매쉬.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
양파,식초,소금,후추를 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
요구르트와 사워 크림을 첨가하십시오;잘 섞일 때까지 저어주세요. 서빙하기 최소 1 시간 전에 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙22
건강 점수4
잡지