캐나다 베이컨을 곁들인 검은 눈 완두콩 샐러드

캐나다 베이컨을 곁들인 검은 눈 완두콩 샐러드
캐나다 베이컨을 곁들인 검은 눈 완두콩 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 63 센트. 1 회 제공 포함 198 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 소금이 첨가되지 않은 검은 눈 완두콩,올리브 오일,코셔 소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 검은 눈 완두콩,시든 겨자 채소 및 베이컨의 따뜻한 샐러드, 베이컨과 검은 눈 완두콩,및 케일,검은 눈 콩,베이컨 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 카놀라유 스프레이를 뿌리고 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
베이컨을 넣고 한 면당 약 3 분 동안 매우 가볍게 갈색이 될 때까지 요리합니다. 약간 식히고 얇은 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
3
큰 그릇에 식초,올리브 오일,소금 및 후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
당근,완두콩,파를 넣고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
돼지기름 등돼지기름 등
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
5
물냉이를 넣고 다시 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
6
베이컨을 가진 큰 큰접시 그리고 정상에 옮기십시오.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
7
서빙 당:칼로리:160;총 지방 6 그램;포화 지방:1 그램;단백질:11 그램;총 탄수화물:18 그램;설탕:2 그램 섬유:5 그램;콜레스테롤:10 밀리그램;나트륨:480 밀리그램
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수58
접시 종류샐러드
잡지