카수엘라 드 카마로 네스 콘 참피(새우와 버섯 캐서롤)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 65 그램, 지방 59 그램,그리고 총 896 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.24 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,버터,체다 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 48 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카수엘라에 구운 새우, 버섯 수프(소파 드 참피(소파 드 참피)),및 버섯 소스를 곁들인 치킨(폴로 콘 살사 드 챔피(챔피)).
지침
1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 있는 기름 및 버터를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 피칸 2컵(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
3
팬에 양파와 마늘을 추가합니다. 소금과 후추로 간을합니다. 부드러워 질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
4
소금과 후추로 팬 및 계절에 버섯을 추가합니다. 버섯이 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 약 5~7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
제노아 살라미 8조각, 다진 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
5
밀가루를 팬에 뿌리고 저어 섞은 다음 루를 2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
6
냄비에 우유를 휘젓. 소금,후추로 소스를 양념하고 저어 섞습니다.소스를 끓여서 끓여서 열을 줄이고 소스가 두껍고 부드럽고 가루 맛이 없어 질 때까지 나무 숟가락으로 자주 저어 주면서 약 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
칠면조 곱창과 목뼈
바나나, 1/4인치 두께로 썰어
소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
7
와인,헤비 크림,겨자,커민,파프리카를 추가합니다. 잘 저어 2 분 더 요리하십시오. 열을 끄고 새우를 넣고체다 치즈 1 컵.치즈가 녹고 새우가 분홍색으로 변하기 시작할 때까지 부드럽게 저어줍니다. 소금과 흰 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
액량 온스 신선한 물
2티스푼 태국산 고추장
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
소금, 유리잔 테두리용
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
혼합물을 4 개의 개별 그라탕 요리에 넣습니다.
9
남은 체다 치즈,파마산 치즈 및 빵 부스러기를 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
10
15~20 분 동안 또는 소스가 거품이 나고 케이서롤이 맨 위에 갈색이 될 때까지 굽습니다.