카리브해 콩 퓌레를 곁들인 코코넛 칠레 도미

카리브해 콩 퓨레와 코코넛 칠레 도미는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 336 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방. 에 대한 $3.45 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 중앙 아메리카 요리의 전형입니다. 코코넛 밀크,칠리 파우더,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 74 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛-바나나 검은 콩 퓌레를 곁들인 할라피뇨 붉은 도미, 잠두 콩 퓨레와 붉은 도미,및 버터 같은 파스 닙 퓨레를 곁들인 팬 튀김 도미.