카레와 매운 계란

카레와 매운 계란
카레와 매운 계란은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 142 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 37 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 삶은 계란,파슬리,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 매운 계란 카레, 카레 매운 계란,및 카레 매운 계란 비슷한 요리법.

지침

1
삶은 계란을 세로로 반으로 자릅니다. 노른자를 중간 크기의 그릇에 담습니다. 포크로 노른자를 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
하드 삶은 계란하드 삶은 계란
달걀 노른자달걀 노른자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
마요네즈,다진 파,카레 가루를 넣고 잘 섞는다. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 노른자 혼합물을 맛보십시오. 계란 반쪽 사이에 채우기를 나누고 약간 쌓습니다. 플래터에 계란을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
카레 가루카레 가루
녹색 양파녹색 양파
마요네즈마요네즈
계란계란
달걀 노른자달걀 노른자
3
다진 파슬리를 뿌린다. (8 시간 앞서 준비 할 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
4
원하는 경우 올리브와 함께 계란을 장식하고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브올리브
계란계란

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
잡지