카레 호박 수프

카레 호박 수프
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 수프? 카레 호박 수프는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 83 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 81 서빙 당 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 카레 가루,호박,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 호박 수프, 카레 호박 수프,및 카레 호박 수프.

지침

1
중간 열에 냄비에 따뜻한 기름.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 6~8 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
마늘과 카레 가루를 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다. 열을 중간 높이로 올리고 호박을 넣고 국물에 부어 1 티스푼을 넣으십시오. 소금. 커버 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
고야® 마늘고야® 마늘
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
덮개를 제거하고 열을 중간 정도로 줄여 끓인 다음 호박이 매우 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
5
열에서 제거하고 수프를 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
6
일괄 작업,매끄러운 때까지 믹서기에 퓌레 수프.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
큰 그릇에 옮기고 뚜껑을 덮고 식힐 때까지 최소 2 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
서빙 직전에 사워 크림을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 냉장 그릇에 국자,실란트로 장식과 봉사.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙10
건강 점수4
잡지