카레 야채와 포도 잣 그레 몰라 타와 구운 양고기
카레 야채와 포도 잣 그레 몰라 타와 구운 양고기는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 1483 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 112 그램. 에 대한 $12.0 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 파슬리,올리브 오일,레몬 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 야채와 포도 잣 그레 몰라 타와 구운 양고기, 구운 야채와 민트 라이타를 곁들인 카레 양고기 버거,및 민트와 잣 그레 몰라 타와 구운 닭고기.
지침
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다.
와인과 포도를 넣으십시오. 거의 모든 액체가 증발 할 때까지 중간 불로 끓여서 약 20 분 동안 가끔 저어줍니다.
국물을 넣으십시오. 약 40 분 동안 2 개의 부족한 컵으로 줄어들 때까지 중간 정도의 고열로 끓입니다. 액체를 풀어 놓기 위하여 고체에 누르는 측정 컵으로 긴장;스트레이너에 있는 고체를 버리십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 앞서 수행:3 일 앞서 만들 수 있습니다. 커버;진정.
중간 프라이팬에 버터 1 큰술을 중불로 녹입니다.
양파,마늘,생강을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다.
카레 가루와 버터 3 큰술을 넣으십시오. 녹고 거품이 날 때까지 저어줍니다.
3 티스푼의 기름으로 이슬비를 뿌리고 소금과 후추를 뿌린 다음 코트에 던지십시오. 부드러워 질 때까지 약 25 분 동안 굽습니다. 약간 식히십시오.
감자를 십자형으로 3/4 인치 조각으로 자릅니다.
큰 프라이팬에 2 티스푼의 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
콜리 플라워를 넣고 반점이 갈색이 될 때까지 약 3 분간 볶습니다.
물 1/4 컵을 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 요리하고 필요에 따라 물 한 스푼으로 약 3 분 더 추가합니다.
콜리 플라워를 감자와 함께 그릇에 옮깁니다. 프라이팬을 깨끗이 닦으십시오.
남은 2 티스푼의 기름을 같은 프라이팬에 넣습니다.
브뤼셀 콩나물을 넣고 반점이 갈색이 될 때까지 약 3 분간 볶습니다.
물 1/4 컵을 넣고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 끓인 다음 필요에 따라 물 한 스푼으로 약 3 분 더 추가합니다.
콜리 플라워와 감자 그릇에 전송합니다. 앞서 가십시오:카레 버터와 야채는 2 시간 앞서 만들 수 있습니다.
설탕이 녹을 때까지 저어 주면서 작은 냄비에 버 쥬스와 설탕을 끓입니다. 열을 중간 높이로 줄이고 약 5 분 동안 1/4 컵으로 줄일 때까지 끓입니다. 멋지다.
양피지 또는 호일이 늘어선 테두리가있는 베이킹 시트에 포도를 놓습니다. 크기가 반으로 줄어들 때까지 약 1 1/2 시간 동안 굽습니다. 멋지다.
중간 그릇에 시럽,포도,잣 및 다음 5 가지 재료를 섞습니다. 앞서 해보기:그레몰라타는 1 시간 앞서 만들 수 있습니다.
양고기에 소금,후추,카레 가루를 뿌린다. 온도계가 양고기 레지스터에 세로로 삽입 될 때까지 양고기를 그릴하십시오.
작업 표면에 전송 하 고 나머지 10 분 하자. 양고기를 십자형으로 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
한편,중간 불로 무거운 큰 프라이팬에 2 큰술 카레 버터를 녹여;야채를 추가하고 통해 가열 될 때까지 요리,자주 교반,약 4 분. 원하는 경우 소금과 후추,추가 카레 버터로 맛을 낸다. 소스를 다시 따뜻하게하십시오.
야채를 4 개의 접시로 나눕니다. 접시 사이에 양고기 조각을 나눕니다.
양고기 위에 소스를 뿌립니다. 그레 몰라 타 숟가락.
*익지 않은 과일,보통 포도주 포도에게서 하는 신랄한 주스;특기 음식 상점에 그리고에서 유효한 igourmet.com.