카레 쌀 치킨

카레 쌀 치킨
카레 쌀 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 858 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 44 그램 각각. 에 대한 $2.34 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,식물성 기름,카레 가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 카레 닭고기와 쌀 캐서롤, 카레 닭고기와 쌀 캐서롤,및 카레 닭고기와 쌀 타르트 렛 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 갈색 닭;커버와 요리 20 분 이상 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
닭고기를 제거하고 팬에 물방울을 비축 한 다음 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
당근,다진 사과,쌀을 프라이팬에 넣고 당근과 사과가 부드러워 질 때까지 자주 저어 요리합니다. 6 컵 물,부용,후추 액체,원하는 경우,카레를 저어;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 15 분 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 사워 크림을 저어;서빙 접시에 옮깁니다. 닭고기와 함께 최고 쌀 혼합물;녹색 양파를 뿌린다. 뚜껑을 덮고 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
사워 크림사워 크림
부용부용
전체 치킨전체 치킨
당근당근
후추후추
사과사과
카레 가루카레 가루
물
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
작은 프라이팬에 버터를 녹이고 사과 조각을 넣고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다. 쌀과 닭고기를 저어 사과 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
사과사과
쌀
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수17
잡지