카레 소스를 곁들인 닭 가슴살

카레 소스를 곁들인 닭 가슴살은 대략 45 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$3.86 입니다. 이 메인 코스는 781 칼로리, 45 그램의 단백질,그리고 지방 39 그램 서빙 당. 후추,소금,닭 가슴살 반쪽 및 기타 재료 한 줌의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 오히려 비싼 인도 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이것은 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 라임 카레 소스를 곁들인 닭 가슴살, 카레-꿀-겨자 소스의 닭 가슴살,그리고 카레 닭 가슴살.

지침

포장 지침에 따라 쌀 필라프를 준비하십시오. 그 동안 닭 가슴살에 소금과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다. 중간 열에 큰 프라이팬에서 각면에 4-6 분 동안 또는 고기 온도계가 170 을 읽을 때까지 기름에 닭고기를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

얼음물 2큰술 추가

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

노란색 케이크 믹스 1컵

제거하고 따뜻하게 유지.

같은 프라이팬에 버터 2 큰술에 버섯을 4 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

샬롯 1컵, 다진 것

발로 딸기 열매

시럽에 담긴 배 반쪽

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

2-3 분 더 오래 또는 버섯과 배가 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

샬롯 1컵, 다진 것

시럽에 담긴 배 반쪽

제거하고 따뜻하게 유지.

같은 프라이팬에 남은 버터를 녹입니다. 혼합 될 때까지 밀가루,카레 가루 및 남은 후추를 저어주고 점차적으로 국물과 처트니를 첨가하십시오. 끓인다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮지 않고 5-7 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 가끔 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토

발로 딸기 열매

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

추가 휘핑크림(선택 사항)

라이프 세이버 캔디

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

점차적으로 프라이팬에 크림을 저어;닭고기와 버섯 혼합물을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

샬롯 1컵, 다진 것

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

1조각(10~12인치) 딸기 과일 (발당)

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

열을 통해.

쌀 위에 봉사;땅콩과 실 란 트로 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

데친 마늘

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

장비

참기름 핫소스

노란색 케이크 믹스 1컵

성분

서빙:

4크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

버터,분할 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

호박, 1인치 크기로 자름 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

흰 양파, 깍둑썰기 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

다용도 밀가루 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

다진 신선한 실란트로 99하바네로 고추

패키지 슬라이스 신선한 표고 버섯 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무거운 휘핑 크림 1cp. 강판 파마산 치즈

망고 처트니 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

뉴욕 스트립 스테이크 2라지는

껍질을 벗기고 얇게 썬 배 0cp. 야채 (예: 시금치)

후추,분할 170하바네로 고추

패키지 쌀 필라프 0cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 소금에 절인 땅콩 680하바네로 고추

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽)

추천 와인: 리즐링, 그루 너 벨트라이너, 스파클링 로즈

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